🍍 Owocowy wtorek #28

Dlaczego warto cieszyć się i celebrować każdy sukces? 👇

Cześć,

Jak co wtorek rano zapraszamy na poranną lekturę w sam raz do 🥥 owocowego koktajlu.

Na początek chcemy uspokoić zmartwionych zmianą naszej nazwy:

• Nadal będziemy projektem, w którym nie będzie brakować sportu.

• Ba, w dalszym ciągu będzie on dominował w większości akapitów.

• Będą też inne tematy, bo warto poszerzać horyzonty, czerpiąc inspiracje także z różnych dziedzin życia zawodowego.

• Nazwa 🍌🍉🥝 ma oczywiście zabarwienie lekko ironiczne. 😎 

Dobra, to bez zbędnego przedłużania przechodzimy do konkretów 👇

Ciesz się każdym małym sukcesem 🥉

Dziś urodziny 🎂 obchodziłby Ron Clarke (ur. 21.02.1937 - zm. 17.06.2015)

Musisz być sportowym ekspertem jeśli go kojarzysz. Był to nietuzinkowy biegacz długodystansowy 🏃 pochodzący z Australii.

(Tak, tak, pisaliśmy już o jednym biegaczu z tego kraju w wydaniu numer 12, ale to zupełnie inna historia 😎)

Ron to urodzony człowiek sukcesu:

• W wieku 19 lat zapalił znicz igrzysk olimpijskich w Melbourne,

• Siedemnastokrotnie poprawiał różne biegowe rekordy świata,

• W 1965 roku został wybrany Lekkoatletą Roku przez prestiżowy magazyn “Track & Field News”,

… ale nie osiągnął swojego najważniejszego celu, który jest zresztą marzeniem (prawie) wszystkich sportowców.

Nigdy nie wywalczył 🥇 złotego medalu na największych imprezach (igrzyska olimpijskie, mistrzostwa świata).

Pomimo tego Ron na stałe zapisał się na kartach historii jako wielokrotny rekordzista świata i brązowy medalista olimpijski.

Co z tych doświadczeń wynika dla nas?

• Warto mierzyć wysoko, mieć zawodowy cel i cały czas do niego dążyć.

• Nie zawsze uda się osiągnąć główny cel, co nie oznacza braku sukcesów po drodze.

• Cieszmy się z każdego osiągnięcia np. odpalenie nowego projektu, podwyżka, nowa propozycja pracy.

• Wróć jeszcze raz do punktu wyżej. W dzisiejszych czasach zbyt szybko przechodzimy po sukcesach do porządku dziennego, ciągle dokładając sobie kolejne cele. Udało ci się coś osiągnąć? Zatrzymaj się na chwilę i spraw sobie małą nagrodę np. wyjdź do kina, na kolacje czy po prostu porządnie się wyśpij 😉 

Jak lepiej spać? 🛌

Pamiętasz dyskusje polegające na tym ile czasu powinniśmy spać? Przed laty były one bardzo popularne.

W erze mierzących jakość naszego snu inteligentnych ⏱ zegarków i opasek skupiamy się już nie tylko na godzinach o których się kładziemy i wstajemy, ale przede wszystkim na tym co robimy bezpośrednio przed spaniem.

💡 Co robić, żeby poprawić jakość snu?

1. 📱 Nie używaj urządzeń elektrycznych 2 godziny przed snem.

2. 📖 Jeśli w łóżku czytasz książkę, niech będzie ona w wersji papierowej.

3. ☕️ Nie spożywaj napojów zawierających kofeinę po godzinie 14:00.

4. 💊 Unikaj środków nasennych oraz alkoholu jako “usypiaczy”.

5. 🧍‍♀️ Przed snem wykonuj delikatne ćwiczenia np. oddechowe albo rozciągające słuchając przy tym relaksacyjnej muzyki.

Dobranoc 💤😉

A propos: Spokojnie, nie wszystko da się wdrożyć od razu. My też pijemy kawę po 14 🙃

Chwila oddechu - szybki quiz 🧠

Iga Świątek 🎾 ponownie wygrywa. Ile triumfów w swojej karierze w turniejach WTA ma na swoim koncie Polka?

• 6

• 9

• 12

• 15

Prawidłową odpowiedź znajdziesz na końcu.

TOP5 📊

Oto pięć najbardziej popularnych polskich 📹 telewizji sportowych na Twitterze:

1. TVP Sport - ponad 250 000 obserwujących

2. Canal + Sport - ponad 215 000 obserwujących

3. Eleven Sports - ponad 155 000 obserwujących

4. Polsat Sport - ponad 119 000 obserwujących

5. Eurosport - ponad 103 000 obserwujących

Źródło: Baza Sportu PracaSport.pl

Tweet tygodnia 🐦️

Jak dobrze wiesz, lubimy nowe technologie 🤖

Przy okazji 🏀 Weekendu Gwiazd, zaprezentowano funkcjonalność, która wkrótce będzie dostępna w oficjalnej aplikacji NBA. Trzeba przyznać robi mega wrażenie 🔥

NBA Commissioner Adam Silver unveils streaming experience of the future via the NBA App - and you can be in it!

— NBA (@NBA)
Feb 17, 2023

Po godzinach 📺

Jeśli właśnie stoisz przed dylematem, który serial do obejrzenia wybrać w kolejnym miesiącu, to śpieszymy z dobrą informacją 😀

Już 15 marca do sieci na platformę Apple TV+ trafi trzeci sezon serialu TED Lasso 👨🏻 

Time to believe. New season kicks off 3.15.23

— AFC Richmond (@AFCRichmond)
Feb 14, 2023

🤔 Dla niewtajemniczonych: Serial opowiada historię Teda, trenera futbolu amerykańskiego, który przenosi się do Anglii, aby poprowadzić drużynę piłkarską.

👍 Tak, tak jest to komedia 😃 i na dodatek całkiem nieźle oceniana. Takie tam 8.8/10 na IMDB.

Oferty pracy 🗂

➡️ Recepcjonistka / Recepcjonista ReShape, Zabrze

➡️ Rezydent w bazie kitesurfingowej Easy Surf, Egipt

➡️ Trener personalny 40 For You, Łódź

➡️ Trener zabaw sportowych dla dzieci Socatots Polska, Otwock

Na koniec 🔚

Często to powtarzamy, ale mamy super czytelników.

Dziękujemy 🙌 za wszystkie wiadomości (otrzymaliśmy ich ponad 30 i wiele bardzo humorystycznych) oraz 34 głosy w sondzie, w której tak oceniliście nową nazwę:

• “Truskawka na torcie” - 16 głosów

• “Dobre polskie jabłko” - 11 głosów

• “Śliwka robaczywka” - 7 głosów

Do zobaczenia w ostatni dzień lutego 👋 Smacznych owoców 🍇🍓🫐 w ostatki!

Rozwiązanie quizu: Iga Świątek wygrała dwanaście turniejów WTA w grze pojedynczej w tym trzy rangi wielkoszlemowej.

🚨 Jeśli podoba ci się ten newsletter, prześlij go proszę do osób, którym także może się spodobać. Dzięki!